Maand: december 2017

3 redenen om een dagje naar een spa te gaan

Welkom in de wereld van manicures, pedicures en gezichtsbehandelingen. Welkom in de wereld van het spa! Hoewel nagellak natuurlijk chemische troep is, zijn er genoeg spabehandelingen die veel gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. De voordelen wegen dan ook al snel op tegen de nadelen.

In onze drukke levens hebben we maar weinig tijd voor ontspanning. Maar hetgeen wat een spa je brengt is zeker de moeite waard. Er zijn allerlei verschillende soorten spa’s in de loop der jaren ontstaan. Ze bieden allemaal grote voordelen met zich mee.

Ontstressen

Het is tijd om even te ontstressen. Stress brengt veel nadelen met zich mee, je kunt denken aan huidirritaties, gewichtstoename, gewichtsverlies, chronische ziektes enzovoort. Stress is iets wat je bijna niet vermijd, maar je kunt het natuurlijk wel verminderen. Een spabehandeling last even een korte pauze in je drukke leven in. Het kalmeert je en je zorgen zullen even verdwijnen. Misschien brengt het je zelfs wel op creatieve ideeen.

Detoxen

Er zitten veel afvalstoffen in je lichaam, die dankzij een spa kunnen verdwijnen. Veel afvalstoffen komen in je lichaam terecht door cafeïne, geraffineerde suiker, alcohol en conserveermiddelen. Maar ook door stress, angst en milieuvervuilende stoffen. Als je van al deze stoffen af bent, zul je je heerlijk voelen. Een ontgiftings behandeling doet je dan ook meer dan goed!

Beauty

Wie wil er niet graag mooi voor de dag komen? Kies in plaats voor make-up en gestyled haar eens voor een natuurlijke behandeling. Met een goede behandeling wordt je een natural beauty. Je huid en haar verbetert, je voelt je fris en jonger. En dankzij de bloedcirculatie zal je gewicht doen afnemen.

Blijf niet stilstaan en train jezelf

Ben je al een tijdje trainer en heb je toch het gevoel dat je jezelf nog verder wilt ontwikkelen? Werk je voor jezelf of is er bij jouw werkgever geen mogelijkheid om een ontwikkeltraject te volgen? Dan is wellicht de cursus train de trainer wel iets voor jou!

In deze driedaagse training wordt er gewerkt aan de persoonlijke stijl van jou als trainer. Denk hierbij aan hoe jij voor de groep staat, hoe je overkomt als trainer en hoe een groep mensen op jou reageert. Je leert om je eigen krachten optimaal in te zetten tijdens het trainen.

De volgende onderwerpen worden behandeld in de cursus:

  • Staan voor de groep: contact maken en een goede houding aanleren
  • Structuur bieden: een programma maken dat interactief en afwisselend is
  • Voorbereiding: randvoorwaarden van een training
  • Doelgroep leren kennen: verplaatsen in de deelnemers en elkaar begrijpen
  • Leerdoelen bepalen: kennis, inzicht, vaardigheden en gedrag van de doelgroep
  • Inzicht vergaren: bewust worden van je rol als trainer

Na deze training kan jij beter een stimulerende training neerzetten. Op een didactische manier weet jij nu de stof over te brengen op de doelgroep. Je bent je bewust van je eigen krachten en deze weet je op de juiste manier in te zetten. Je zorgt voor een interactieve training en weet hoe je praktijkcasussen moet begeleiden. Je hebt leren omgaan met kritische vragen en kan inspelen op de verschillende leerstijlen van deelnemers.

Al met al worden je vaardigheden zo bijgespijkerd dat je zekerder voor de groep zal staan. Na afronding van de training wordt er een certificaat uitgereikt als bewijs van deelname. Heb je behoefte aan meer informatie? Klik dan hier.